تأثیر راهبردهای روانشناختی در سطوح مختلف انگیختگی بر اجرای مهارت پرتاب دارت
کلمات کلیدی:
راهبردهای روانشناختی, انگیختگی, تصویرسازی ذهنی, خودگویی مثبت, پرتاب دارت, عملکرد حرکتیچکیده
هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر راهبردهای روانشناختی شامل ترکیب تصویرسازی ذهنی و خودگویی مثبت بر اجرای مهارت پرتاب دارت در سطوح مختلف انگیختگی (عادی، پایین و بالا) در دانشآموزان دختر بود. این پژوهش از نوع نیمهتجربی با طرح پیشآزمون، پسآزمون و آزمون یادداری همراه با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل دانشآموزان دختر 16 تا 18 ساله شهرستان بوئینزهرا بود که 24 نفر به روش نمونهگیری در دسترس انتخاب و پس از همسانسازی در دو گروه تجربی و کنترل (هر گروه 12 نفر) قرار گرفتند. گروه تجربی طی 8 جلسه تمرین پرتاب دارت همراه با گوش دادن به فایل صوتی راهبردهای روانشناختی شامل تصویرسازی و خودگویی مثبت را انجام داد، در حالی که گروه کنترل فقط تمرین فیزیکی داشت. سطوح انگیختگی از طریق موسیقی آرام برای انگیختگی پایین و موسیقی محرک برای انگیختگی بالا دستکاری شد. دادهها با استفاده از تحلیل واریانس با اندازهگیری مکرر در نرمافزار SPSS تحلیل شدند. نتایج نشان داد که استفاده از راهبردهای روانشناختی در سطح انگیختگی عادی موجب بهبود معنادار عملکرد پرتاب دارت در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل شد (021/0=p). همچنین در سطح انگیختگی بالا، عملکرد گروه تجربی به طور معناداری بهتر از گروه کنترل بود (001/0>p). با این حال، در سطح انگیختگی پایین تفاوت معناداری بین دو گروه مشاهده نشد (477/0=p). یافتهها نشان داد که اثربخشی راهبردهای روانشناختی وابسته به سطح انگیختگی بوده و بیشترین کارایی آنها در شرایط انگیختگی عادی و بالا مشاهده میشود. بر اساس یافتههای پژوهش، به نظر میرسد راهبردهای روانشناختی زمانی بیشترین تأثیر را بر عملکرد مهارتهای حرکتی ظریف دارند که فرد در سطح مناسبی از انگیختگی قرار داشته باشد. در شرایط انگیختگی پایین، کاهش سطح توجه و برانگیختگی ذهنی ممکن است مانع پردازش مؤثر تصویرسازی و خودگویی شود. بنابراین، توجه همزمان به تنظیم انگیختگی و بهکارگیری راهبردهای شناختی میتواند نقش مهمی در بهبود عملکرد ورزشی ایفا کند و به مربیان و روانشناسان ورزش در طراحی مداخلات تمرینی مؤثر کمک نماید.
دانلودها
مراجع
Arsham, S., Sarabandi, M., & Ghanaatian, F. (2021). The Effect of Instructional Language Types on Perceived Choice, and the Learning of a Sports Skill. International Journal of Motor Control and Learning, 3(3), 22-32. https://doi.org/10.52547/ijmcl.3.3.22
Castellar, F. (2025). Understanding the Prevalence of Mental Imagery, Music, and Their Combined Use Among Athletes and Coaches. Frontiers in Sports and Active Living, 7. https://doi.org/10.3389/fspor.2025.1683432
Corrado, S., Tosti, B., Mancone, S., Libero, T. D., Rodio, A., Andrade, A., & Diotaiuti, P. (2024). Improving Mental Skills in Precision Sports by Using Neurofeedback Training: A Narrative Review. Sports, 12(3), 70. https://doi.org/10.3390/sports12030070
Dutta, A., & J., G. (2024). A Comparative Study on Aggression and Performance Anxiety in Physical and Non-Physical Sports in India. International Journal for Multidisciplinary Research, 6(3). https://doi.org/10.36948/ijfmr.2024.v06i03.21168
Fullagar, H. H., Vincent, G. E., McCullough, M. E., Halson, S. L., & Fowler, P. (2023). Sleep and Sport Performance. Journal of Clinical Neurophysiology, 40(5), 408-416. https://doi.org/10.1097/wnp.0000000000000638
Furley, P., Klingner, F. P., & Memmert, D. (2021). Nonverbal Pre-Performance Expressions of Professional Darts Players Distinguish Between Good and Poor Performance. Scientific reports, 11(1). https://doi.org/10.1038/s41598-021-99729-4
Geng, L., Zou, R., Li, J., Yu, L., & Hong, X. (2025). How Limited Cognitive Resources Impact the Attentional Effects of Self-Talk: An Eye-Tracking Study in Dart. PLoS One, 20(3), e0319601. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0319601
Goffena, J. D. (2025). Self-Regulated Learning for Self-Talk: Applications for Sport Learning and Performance. 163-177. https://doi.org/10.1037/0000434-010
Görgülü, R., & Gokcek, E. (2021). The Effects of Avoiding Instructions Under Pressure: An Examination of the Volleyball Serving Task. Journal of Human Kinetics, 78, 239-249. https://doi.org/10.2478/hukin-2021-0039
Herrebrøden, H., Espeseth, T., & Bishop, L. (2023). Mental Effort in Elite and Nonelite Rowers. Journal of Sport and Exercise Psychology, 45(4), 208-223. https://doi.org/10.1123/jsep.2022-0164
Hong, X., Xu, A., Shi, Y., Geng, L., Zou, R., & Guo, Y. (2022). The Effect of Red and Blue on Gross and Fine Motor Tasks: Confirming the Inverted-U Hypothesis. Frontiers in psychology, 12. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.744913
Kadı, M. N., Orhan, Ö., & Yüksel, Y. (2023). Do Different Times of the Day Affect Dart Throwing Performance? International Journal of Sport Studies for Health, 6(2). https://doi.org/10.5812/intjssh-142021
Kanaujia, S., Saraswati, P., Gupta, A., Singh, N. S., Singh, S., Kataria, N., & Yadav, P. (2023). Effect of Yoga and Mindfulness on Psychological Correlates in Young Athletes: A Meta-Analysis. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 14(3), 100725. https://doi.org/10.1016/j.jaim.2023.100725
Kaseb, M. R. S., Duffy, L. J., Mehranian, A., & Aminaee, A. (2020). The Effect of Skill Level on Darts Throwers’ Use of Different Mental Skills. International Journal of Motor Control and Learning, 2(3), 3-12. https://doi.org/10.29252/ijmcl.2.3.3
Kawabata, N., Iida, T., Kunishige, M., Fukuda, H., Miyaguchi, H., & Harada, T. (2024). Evaluating the Impact of a Darts Game Intervention on Cognitive Function in Older Adults With and Without Mild Cognitive Impairment: A Pilot Study. Frontiers in Rehabilitation Sciences, 5. https://doi.org/10.3389/fresc.2024.1327494
KoÇAk, Ç. V., Canlı, U., Başal, V., & Aldhahi, M. I. (2024). A Randomized Controlled Trial on the Effect of Regular Dart Training on Visual Perception and Attention Level in Pre-Adolescent Children. Healthcare, 12(22), 2272. https://doi.org/10.3390/healthcare12222272
Lashgari, E., Chen, E., Gregory, J., & Maoz, U. (2023). A Systematic Review of Flotation-Restricted Environmental Stimulation Therapy (REST). https://doi.org/10.1101/2023.11.29.23299203
Law, J. C. L., & Wong, T. W. L. (2020). Internal Focus Instruction Increases Psychological Stress With Conscious Motor Processing and Deteriorates Motor Performance in Dart Throwing. Cognitive Processing, 22(1), 57-64. https://doi.org/10.1007/s10339-020-00991-7
Liu, H., Lu, F. J., Hsu, Y. W., Gill, D. L., Chiu, Y. H., & Peng, Y.-H. (2022). Interactive Effects on Motor Performance of Mindfulness, Performance Under Pressure, Self-Talk, and Motor Task Characteristics. Perceptual and Motor Skills, 129(2), 307-327. https://doi.org/10.1177/00315125211069042
Manippa, V., Scaramuzzi, G. F., Spina, A. C., Amico, F., Cornacchia, E., Palmisano, A., Scianatico, G., Buscombe, R., Avery, R., Thoma, V., & Rivolta, D. (2024). Darts Fast-Learning Reduces Theta Power but Is Not Affected by Hf-Trns: A Behavioral and Electrophysiological Investigation. https://doi.org/10.2139/ssrn.4809990
Martins, L. (2024). Transtorno De Estresse Pós-Traumático E Interações Psicofisiológicas De Padrões Cerebrais, Exercício E Tratamento Não Medicamentoso: Uma Revisão Integrativa. Revista De Educação Física / Journal of Physical Education, 92(2). https://doi.org/10.37310/ref.v92i2.2964
Mnif, M., Chikh, S., Watelain, É., & Jarraya, M. (2024). Sex of an Observer Effects on Adults’ Motor, Cognitive, and Affective Dart-Shooting Performance. Perceptual and Motor Skills, 131(5), 1788-1813. https://doi.org/10.1177/00315125241272509
Mousavi, S. A., Shahbazi, M., & Shirzad, E. (2022). Comparison of Performance and Movement Kinematics of Virtual Reality Practice With Real-World Practice in the Dart-Throwing Skill. Asian journal of sports medicine, 13(2). https://doi.org/10.5812/asjsm-123574
Müller, F., & Cañal‐Bruland, R. (2022). On the Relationship Between Individual Differences in Motives and Motor Performance. International Journal of Sports Science & Coaching, 18(2), 480-489. https://doi.org/10.1177/17479541221085940
Przyborowski, T. (2023). An Analysis of the Impact of Pressure on Performance Among Professional Darts Players. https://doi.org/10.31234/osf.io/etua4
Richlan, F., Weiß, M., Kastner, P., & Braid, J. (2023). Virtual Training, Real Effects: A Narrative Review on Sports Performance Enhancement Through Interventions in Virtual Reality. Frontiers in psychology, 14. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2023.1240790
Shaabani, F., Naderi, A., Borella, E., & Calmeiro, L. (2020). Does a Brief Mindfulness Intervention Counteract the Detrimental Effects of Ego Depletion in Basketball Free Throw Under Pressure? Sport Exercise and Performance Psychology, 9(2), 197-215. https://doi.org/10.1037/spy0000201
Sherwood, D. E., Lohse, K. R., & Healy, A. F. (2020). The Effect of an External and Internal Focus of Attention on Dual-Task Performance. Journal of Experimental Psychology Human Perception & Performance, 46(1), 91-104. https://doi.org/10.1037/xhp0000698
Székely, S., Székely, A., Veres, A., & Kótyuk, E. (2023). Lateral Asymmetry of Emotional Arousal as a Biomarker of Attributional Style During Darts Competitions. https://doi.org/10.21203/rs.3.rs-3303232/v1
Tasing, P., Choosakul, C., & Achariyacheevin, C. (2023). Competitive Anxiety and Mindfulness. https://doi.org/10.4108/eai.28-10-2022.2327524
Teeselink, B. K., Loon, R. J. D. P. v., Martijn, J. v. d. A., & Dolder, D. v. (2020). Incentives, Performance and Choking in Darts. Journal of Economic Behavior & Organization, 169, 38-52. https://doi.org/10.1016/j.jebo.2019.10.026
Tollabi, M. (2025). Dart-Throwing Sequences in Typically Developing Children and Children With Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD): Adaptive Patterns and Task Difficulty. Journal of Pediatric Neuropsychology. https://doi.org/10.1037/jpn0000022
Tso, I. T. H., Law, J. C. L., & Wong, T. W. L. (2021). Music-Assisted Training for Dart Throwing Novices: Post-Training Effects on Heart Rate and Performance Accuracy. Perceptual and Motor Skills, 129(1), 120-133. https://doi.org/10.1177/00315125211050629
Xiao, J., Liu, X., Sun, J., & Zhang, T. (2023). Effects of Mindfulness Training and Interference Training on Competitive Shooting Performance Under Stress. Applied & Educational Psychology, 4(3). https://doi.org/10.23977/appep.2023.040303
Zach, O. (2024). Self-Talk and Its Application to Competitive Swimming. Studia Kinanthropologica, 24(2-3), 67-75. https://doi.org/10.32725/sk.2024.004
دانلودها
چاپ شده
شماره
نوع مقاله
مجوز
حق نشر 1404 فائزه دودانگه (نویسنده); حسن غرایاق زندی (نویسنده مسئول); محمد خبیری (نویسنده)

این پروژه تحت مجوز بین المللی Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 می باشد.