مجله شناخت، رفتار، یادگیری 2 پیاپی 8 1404 11 01 The Effect of Group Mindfulness Training on Cognitive Emotion Regulation in Students with Test Anxiety تأثیر آموزش گروهی ذهن‌آگاهی بر تنظیم‌شناختی هیجان در دانشجویان دارای اضطراب امتحان 1 18 10.61838/jcbl.244 FA شهناز محمدی گروه روانشناسی بالینی، دانشکده روانشناسی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران مهناز محمدی گروه زیست شناسی، واحد اسلامشهر، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران محمدحسین بابازاده دانشجوی کارشناسی ارشد مشاوره، گروه روانشناسی و علوم تربیتی، دانشکده علوم‌انسانی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران Journal Article 1404/05/21 <p class="ABSTRACT" style="line-height: 115%;"><span style="font-size: 9.5pt; line-height: 115%;">The aim of this study was to investigate the effectiveness of group mindfulness training on cognitive emotion regulation components in students with test anxiety. A quasi-experimental pretest–posttest design with a control group was used. Thirty-five students with test anxiety were selected and randomly assigned to experimental and control groups; after attrition, data from 24 participants were analyzed. Instruments included a cognitive emotion regulation questionnaire and a test anxiety scale. The experimental group received nine 90-minute sessions of mindfulness training, while the control group received no intervention. Data were analyzed using multivariate analysis of covariance. Results showed significant reductions in self-blame, rumination, and catastrophizing, as well as significant increases in acceptance and perspective-taking among the experimental group. No significant changes were found for blaming others, positive refocusing, planning, or positive reappraisal. The largest effect size was observed for self-blame. Group mindfulness training effectively improved several key components of cognitive emotion regulation in students with test anxiety, particularly those related to acceptance and reduced negative cognitive processing, though its effects were not uniform across all components.</span></p> <p class="a" dir="RTL"><span lang="AR-SA" style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش گروهی ذهن‌آگاهی بر مؤلفه‌های تنظیم‌شناختی هیجان در دانشجویان دارای اضطراب امتحان بود. این پژوهش با طرح نیمه‌آزمایشی پیش‌آزمون</span><span lang="AR-SA" style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial',sans-serif;">–</span><span lang="AR-SA" style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">پس‌آزمون با گروه کنترل انجام شد. از میان دانشجویان دارای اضطراب امتحان، 35 نفر انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل گمارده شدند؛ پس از ریزش، داده‌های 24 نفر تحلیل شد. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه تنظیم‌شناختی هیجان و پرسشنامه اضطراب امتحان بود. گروه آزمایش طی 9 جلسه 90 دقیقه‌ای، آموزش ذهن‌آگاهی دریافت کرد و گروه کنترل مداخله‌ای دریافت نکرد. تحلیل داده‌ها با آزمون کوواریانس چندمتغیری انجام شد. نتایج نشان داد آموزش ذهن‌آگاهی موجب کاهش معنادار سرزنش خود، نشخوار فکری و فاجعه‌سازی و افزایش معنادار پذیرش و دیدگاه‌گیری شد. در مقابل، تفاوت معناداری در سرزنش دیگران، تمرکز مجدد مثبت، برنامه‌ریزی و ارزیابی مجدد مثبت مشاهده نشد. بیشترین اندازه اثر مربوط به سرزنش خود بود. آموزش گروهی ذهن‌آگاهی می‌تواند برخی مؤلفه‌های مهم تنظیم‌شناختی هیجان را در دانشجویان دارای اضطراب امتحان بهبود بخشد، هرچند تأثیر آن بر همه مؤلفه‌های شناختی یکسان نیست و بیشتر بر راهبردهای مبتنی بر پذیرش و کاهش پردازش منفی اثرگذار است.</span></p> https://www.journalcbl.com/index.php/jcbl/article/download/244/200